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6-9个月宝宝辅食添加要点,初添辅食必学!

  原标题:6-9个月宝宝辅食添加要点,初添辅食必学!   宝宝辅食添加可是一门大学问,从什么时候吃再到该吃什么,再到怎么吃,这些都是家长们非常关心的问题。今天我们就来聊一聊6-9个月宝宝辅食添加要点。   6-9个月宝宝无论是母乳喂养、还是混合、人工喂养都该要进入添加辅食阶段了。   一【西梅汁 七个月宝宝】、没有及时添加辅食危害:   1.胎儿期肝脏储存的铁几近用完,如不及时补充,容易造成铁摄入不足造成缺铁和缺铁性贫血。   2.宝宝生长过快,没有添加辅食,容易导致营养素缺乏性疾病,体重不升或者增加缓慢。   3.错过最佳添加辅食时期,宝贝的自主进食能力缺乏,咀嚼功能缺少锻炼。容易导致日后一系列喂养问题。   4.容易导致偏食、挑食问题。   二、怎么添加?   这时候的宝宝的胃容量230-280克,每天从辅食中需要300Kcal能量,约占全天总能量的33-50%。   1.饮食安排次数:5-6顿奶+2顿辅食。   2.品种:6个月刚开始强化铁的市面销售的米粉(拒绝家里做的),肉泥、碎菜、烂面、蛋。   3.准备餐椅,让宝宝天天坐在椅子上吃饭(不要将宝宝抱在怀里喂辅食)。   准备好手抓食物,最好是长条块状的,让他学习自主进食,培养孩子手眼协调能力,锻炼咀嚼能力,好处多多。当宝宝表示出自己要进食意愿,千万不要打击他的积极性,不要害怕弄得脏乱而制止宝宝。培养孩子独立做主的心理行为,就从这步开始了。   4.给婴儿吃新的食物,一次只一种,一天吃一次或二次,每次逐渐增加份量。这样过3-5天,如果没有过敏现象,才能再试另一种新的食物。   5.要明确1岁前母乳或奶粉仍然是宝贝的主食,对于6-9个月的宝宝来说,辅食只是让他尝鲜的,不要追求吃多少量,吃多少量因人而异。   6.不必完全严格遵循市面上辅食添加的顺序,宝宝可以接受就行。   7.尽量吃肉,少喝汤类,汤类只有大量脂肪,蛋白质等营养素含量低。   8.尽量吃果肉,少喝果汁,禁止饮料和蜂蜜。   9.尊重孩子,让孩子做主。当孩子闭嘴扭头表示拒绝时,接受孩子的意愿,千万不要勉强孩子进食。更不要非让宝宝吃完你设定的量,这样很不利于宝宝以后进食好习惯的建立   10.7个月开始培养孩子自己用吸管杯或者喝水习惯。   11.口味清淡不加糖、盐等调味品。一岁内不吃酱油和盐,不要培养重口味的宝宝,对他生长发育没有好处。   12.每天给宝宝挑选食材时尽可能和家人一样的食材,怎么简单操作怎么来,不要过度追求辅食的好看等等,实用、有营养、方便、快捷、卫生最重要。   为什么提出这点?   太多妈妈不擅长烹饪,而且已经是上班状态,孩子刚开始添加辅食会经常出现不吃、吃的很少的,这让很多妈妈很有挫败感,我不是好妈妈,我没有那么多时间照顾和不会照顾好孩子。   其实不要过度在意孩子一开始吃的太少,这是宝宝必经的成长过程,也不给自己太大的压力,你要记得每个人都不是完美的妈妈,工作加上带孩子本来就很辛苦,不要凡事尽善尽美,这是自找罪受。   保险法   作者:范健,王建文,张莉莉   当当 广告   购买   责任编辑: