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天热对空调又爱又恨?细心宝妈6招安心带宝宝过

  最近天气越来越热,在空调房里呆的时间也是越来越多,越是这样越不想出门。有时候倒未必是贪图空调房里的凉快,对外面的骄阳似火热浪滚滚有多么畏惧,而变懒了。事实上,在空调房间呆时间久了,人很容易出现浑身乏力、口干舌燥、鼻塞痒想打喷嚏、肌肉、关节疼痛等状况,也就是我们常说的“空调病”症状。   空调给了我们凉爽,但也可能让我们身体吃不消。夏天天热对空调真可谓又爱又恨!如果家里有小宝宝更是如此,看着宝宝热得满头大汗,真怕宝宝中暑,就想开空调降降温,可没过多久,又发现宝宝胳膊凉凉的,又担心宝宝着凉了。于是经常纠结要不要开空调,空调温度多少的问题?   关于这个问题,若兰妈咪专门咨询了儿科专家,夏天天热的时候还是要开空调降温的,否则易出汗脱水甚至中暑生病。只不过给小宝宝用空调是大有讲究的,我们总结了6点以供大家参考:   第一,温度不要设置过低   对大人来说空调温度低一些觉得更凉爽,但对于宝宝而言,温度过低则不能承受。宝宝吹空调的适宜温度应该在27℃-28℃,与室外温差在3-5℃为宜。空调的风向不能朝着宝宝。同时要注意给宝宝添加衣物,四肢、肚脐、脚不要漏在外面,避免着凉。   第二,注意通风换气   要避免一整天都呆在空调房里,比如说,早晚天气还比较凉爽,可以带宝宝到户外玩一玩。开空调最好是每隔4个小时通风换气一次,每次30分钟,以保证室内空气新鲜。屋里的尘埃、尘螨流通不出去,有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题,可在室内装空气净化机,以改善空气质量。   第三,用好空调除湿模式   湿热的环境更容易让人觉得闷热不适,充分利用空调的除湿功能,不仅降温不会过低,而且空气经除湿后比较舒适,特别在潮湿闷热的晚上或睡觉的时候使用最好。可以先用制冷功能,等宝宝熟睡后换成除湿功能,既不用担心他受热,也不用担心他着凉。   第四,避免频繁冷热交替   宝宝从外面回来,不要急着进空调房,而是要等宝宝身上汗水干了再进去,避免宝宝着凉;如果一个房间开着空调其他房间没有开,就要避免宝宝频繁进出这些房间;如果要出门需要,最好让宝宝在没有开空调的房间里【2岁宝宝过度惊吓会引发癫痫吗】先适应一会儿,避免突然进入高温环境,引起中暑。   第五,空调房中护理要加强   由于空调房间内的空气较干燥,应及时给宝宝补充水分,并加强对干燥皮肤的护理。在空调房里,宝宝常会感到口干舌燥,所以要让宝宝多喝些开水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,更能清热解毒,预防病菌侵袭。同时要加强对干燥皮肤的护理,出入空调房随时给宝宝增减衣服。   第六,空调定期清洗   空调特殊的工作方式使得空调具有吸尘器一样的功效——抽进室内空气,经过潮湿的蒸发器全面接触后,再吹到室内。这样,空调在使用一段时间后,过滤网、蒸发器和送风系统上积聚大量灰尘、污垢,产生大量的细菌、病毒。恒温的环境给各种细菌和霉菌生长繁殖制造了温床。空调长时间不清洗,这些有害物质随着空气在室内循环,污染空气,传播疾病,严重危害人体健康。而且人体长期待在恒温环境里,会使抵抗力下降,容易生病。因此,空调在使用一段时间后或换季停机时,必须清洗,这样才能保证您有一个健康、清新的空气环境。