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为什么暑假是孩子恢复视力的好时机?看看专家

  原标题:为什么暑假是孩子恢复视力的好时机?看看专家怎么说   幼儿园、中小学的孩子们开始陆续放假,进入为期两个月的暑假生活。暑假是孩子们用眼护眼的关键时期,怎样在假期中保护好孩子的视力已成为众多家长关心的问题。   暑假为什么是孩子视力下降的高危期?   暑假的到来,让孩子们松了口气,暂时摆脱了学习的压力,不少孩子开始宅在家里长时间看书、看电视、看手机、看电脑等长时间、近距离的无节制用眼,再加上作息时间不规律、饮食不规律、户外运动少这些不健康的生活习惯和用眼方式将会导致青少年近视人数增加、近视度数加深。   防控近视:关键期在6岁前   0-6岁是眼睛逐步发育的关键期,这一阶段,孩子的眼轴会逐渐增加,从轻微的远视逐渐变成正视,如果在日常防控上不加重视,眼轴就会继续变长,从正视变成近视。   专家:暑假是恢复视力的好时机   暑期,是孩子功课较轻的时候,如果孩子在上学的时候已经出现视力下降的情况,作为家长要注意以下几方面,才能保护好孩子的视力:   1、 避免过近过度用眼   要控制孩子近距离用眼的时间和强度:看书、写作业时一定让孩子坐姿端正,光线明暗要适度,眼睛与近距离注视的物面应为875px~1000px。看电视注意调节好电视的亮度,保持和电视3米左右的距离,看电脑的距离保持在50-1750px左右。近距离用眼持续时间不要超过一个小时,一天不超过4小时。连续用眼中间要休息10-15分钟。   2、 加强户外锻炼   国际公认,每天在户外活动2小时,可以起到预防近视的作用。家长可以充分利用暑假时间,引导孩子积极参加户外活动,多让他们感知自然、感知世界,既能增长见识,还能使眼睛的调节肌肉得到松弛,缓解视疲劳。   3、 注意定期检查,早发现早干预   家长应抽出时间定期带着孩子到专业视光机构进行眼部健康检查并建立屈光档案,若检查后确【宝宝5个月了右眼的黑眼仁看东西的时候总是离鼻梁很近 左眼不是】诊是真性近【宝宝 不肯睡觉】视,应及时验配合适度数的框架眼镜进行矫正。听从专家建议把之前不良的用眼习惯慢慢纠正过来。   更多相关资讯请关注全网“视立佳”   责任编辑: