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喝桃花茶一个月可以减肥吗

  跑步,跳绳,踩脚踏车,跳舞,游泳等,这些运动都可以大量消耗人体的卡路里,达到脂肪燃烧减肥瘦身的效果。但是很多女性一方面想追求减肥瘦身,一方面又没有时间和精力运动,所以喝茶是一种特备值得推荐的养生瘦身的方式。通过喝茶调节人体的新陈代谢,也可以达到一定的减肥效果。   春季减肥有什么减肥茶推荐?阳春三月,桃花飘香,喝桃花茶就最适合不过了。史传杨贵妃用单味桃花茶减肥,而且能使脸色亮白红润,可谓一举两得。今天,小编推荐3款简单易做的桃花茶冲泡方法,闲时喝上一杯,一定面若桃花、光彩动人!   喝茶减肥备受很多减肥人士的推崇,茶能排毒消脂,减轻身体累赘,快速喝出好身材!   春风拂面忙修身,春季减肥急出招,小编为你推荐的就是桃花减肥茶。三月,春光明媚、桃花飘香,其花粉红嫩白、娇艳欲滴,为了苗条,你可要舍得下手哦!桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花“令人好颜色”,而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。史传杨贵妃用单味桃花茶减肥,而且能使脸色亮白红润,可谓一举两得。   桃花之所以能减肥,是因为它具有荡涤痰浊,使之从大便而出的功效。李时珍认为“走泄下降,利大肠甚快,用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者,则有功无害”(《本草纲日》)。可见桃花有去水消胖、减肥的作用。下面介绍几款简单实用、易于操作的桃花茶泡法,供大家选用。   1、单味桃花茶   原料:桃花   制法:1把采摘来的桃花阴干,每次以数瓣(约10克)放在在事先准备好的杯子里。2用温开水发茶,5分钟后,加入沸水即可。   服法:不时饮用,但量不可增大。服后大便泄泻者,暂停服用。   2、宫廷桃【一年两个月又20天 花茶   配方:桃花(干品)4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。   制法:取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中,用沸水冲泡,加盖,10分钟后可饮。可以反复冲泡3-4次。   服法:当茶水饮用,每日一剂,2周后效果会逐渐明显。   本方不仅消脂减肥,还适应于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮肤较黑者祛斑美白。   注意:孕妇及月经量过多的女子忌服。   3、蜂胶桃花茶   制法:桃花若干,研成细末备用。每服1克,以半杯温水沏开,加入洋槐蜜1匙,蜂胶水溶液5-10滴,搅匀后代茶饮用。   作用:减肥轻身、通经活络、利水消肿、调理脏腑、清热解毒、润肤增色,在减肥的同时,使人面色白净红润,富有弹性。   注意:严格控制用量,如出现腹泻,应即停用3日,再用时,用量减半开始,如无腹泻,可维持常量。此法体形偏瘦者不可用。